Träningsmål och personbästa

Långsiktigt mål:
Snatch 70 kg

Clean and Jerk 90 kg

Delmål:
Snatch 40 kg

Clean and Jerk 55 kg

Front squat 80 kg till 1 juni 2016, missat. Men målet uppnått 2016-06-16.😊

Kroppsvikt:
?

Nuvarande personbästa:
Deadlift 120 kg (marklyft)
Back squat 100 kg 

Bänkpress 50 kg (2016-11-14)

Front squat 80 kg (2016-06-16)
Strict press 35 kg (2016-05-22)
Push press 52,5 kg (2016-05-22)
Behind the neck strict press 25 kg. (2016-03-03)
Behind the neck push press 25 kg, 5 rep (2016-02-25)

OH-squat 50 kg  (2016-06-08)

Clean and Jerk 47,5 kg (2016-06-21)
Squat clean 50 kg (2016-08-12)
Split jerk 50 kg (2016-05-02)
Snatch 35 kg (2016-10-21)

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s