En skön lördag med Daniel

Igår, lördag, var en dag som jag är riktigt nöjd och tillfreds med. Det enda jag inte var så förtjust i var behovet av att handla mat. Jag gillar att botanisera bland och välja ut bra råvaror till hela familjen, men igår var jag inte sugen på att dra runt en kundvagn på en stormarknad en solig lördagseftermiddag. Men för övrigt är jag nöjd och framför allt glad och tacksam för en massa nya erfarenheter.

image

Fortsätt läsa En skön lördag med Daniel

Annonser

Tema överkropp

Idag var det till min stora lycka tema överkropp på styrka/intervallpasset. Som jag längtat efter att få träna och göra ett intervallpass och som grädde på moset blev det ett pass både med skivstång och utan att trassla med knäna 🙂 🙂

Vi fick parvis göra 100  press med 12,5 kg på stången (för tjejer), 100 TRX-pull-ups,  100 duo sit-ups där vi krokade fast fötterna om varandra, 100 TRX-pull-ups och 100 press igen.

Vi var färdiga efter ca 15 minuter, vilket var halva passets tid. Nästa gång kommer jag att ta tyngre vikt på stången, gissa om det känns kul att få känna så.

Fortsätt läsa Tema överkropp