Hemmaprogrammet

Har precis kört hemmaprogrammet till en av favoritskivorna. Den här gången blev det Hoven Droven.

Det var riktigt skönt att få rasa av mig, känner mig piggare nu efter passet fastän att svetten droppar. Inombords känner jag mig också lugnare. Både tränad och lugn, bra kombo!

Och äntligen börjar jag få lite ordning på burpeesarna 🙂

Tyvärr är det fortfarande spänt och ömt i överarmen, men jag hoppas det går över snart. I alla fall är det dags att gå och laga kvällsmat.

Annonser

Träningsresan, start.

Hej världen!
Den här bloggen skriver jag för att beskriva min träningsresa mot bättre hälsa, både mentalt och fysiskt. Resan med träningen började egentligen hösten 2014, men fokuset kommer att vara på det som händer idag och framåt.

Idag var jag på ett styrke/intervallpass. Det var som vanligt alldeles tok-kul och ganska jobbigt. En sak som jag lärt mig uppskatta är att det finns inte ett pass som är det andra likt och man vet aldrig i förväg vad man ska göra. I början tyckte jag att det var väldigt jobbigt att inte veta i vad man skulle göra på passet. Halvtimmen innan gick pulsen upp av ren nervositet,  går den upp nu är det bara för att jag är förväntansfull.  Till det yttre har de här passen hjälpt mig till bättre kondition och styrka, rent mentalt till att slappna av inför det oväntade och jag kan mera vila i känslan att oavsett vad jag ställs inför kommer jag att klara det. Det känslan bär jag även med mig ut från gymmet,  så det har i stor grad påverkat både mitt arbetsliv och privatliv på ett väldigt positivt sätt.

Sen vill jag ju också ge instruktören beröm, för jag är imponerad av förmågan att hela tiden ta fram nya pass. Sen har det också blivit en sådan härligt stämning i gruppen där alla peppar varandra genom passet och ibland står vi och småpratar efteråt. Härligt!

Med de orden passar jag på att avsluta första inlägget. Nästa inlägg kommer snart.