Hemmaträning och feber.

Just nu när tillvaron fortfarande är i gungning har det varit otroligt skönt med träningen som en fast rutin och som en konkret plattform för att må bra och få ny energi.

Den senaste dagarna har jag också varit lite extra kreativ och social, hurra för det 🙌! Det började i lördags med att jag faktiskt kom ut en sväng på krogen, något som jag längtat efter länge. Jag körde bil, så det starkaste jag drack var svart te, men det gjorde faktiskt inget, för det var så himla kul att bara träffas en stund och prata 😄.

Efter ett barnkalas på söndagen var jag inte så motiverad att åka in till stan för att hitta ett gym på kvällen. Så det fick bli en rejäl omgång turkish-get-ups hemma istället. Nu vill jag ha starkare och stabilare axlar, så att jag kan komma vidare med snatch-träningen.

image
Måndagens press-komplex, 32 kg

I måndags var jag hemma för VAB. Så det blev ytterligare ett hemmapass på kvällen. Det kändes lite märkligt att stå och lyfta i hallen, men vad fasen. Hellre det än inget, eller hur 😉.

Med de grejer jag har hemma kunde jag i alla fall kopiera fredagens PT-pass. Så det blev mera get ups som uppvärmning och komplex med 1 strikt press, 2 push press och 3 clean and jerk. Den strikta pressen sätter viktgränsen, men jag lyckades ändå hålla mig till mitt nya PR på 32 kg. Kul! Och trötta axlar fick jag också 😅. Heja mig!

Men kroppen kändes otroligt seg och jag fick inget bra styrkesvar från den. Igår, tisdag, kom förklaringen. Ytterligare en omgång med 38 graders feber och trötthet på grund av det förbaskade vänsterörat. Febern fick också sällskap av en sprängande känsla i örat, så jag drog igång med Otrivin och Rinexin igen. Efter ett tag släppte värken, men febern ligger kvar. Så nu är jag däckad igen, suck 😣. Tur att jag har en tid på Öronkliniken imorgon, torsdag. Jag är så förbaskat trött på den här öroninflammationen nu! 😭 Den är i vägen för träningen och gör kroppen är seg. Jag vill bli frisk nu. Hoppas, hoppas, hoppas att jag får hjälp imorgon. 🙏🙏🙏

Annonser

Gamla spöken och beteenden, nu börjar storstädningen

Jeanette Frid skrev igår ett känslosamt och väldigt tänkvärt inlägg om gamla känslomässiga spöken. Jag tycker hennes inlägg var jättefint och jag unnar henne verkligen att få känna sig stolt och stark, på riktigt, för det är hon! På många sätt.

Fortsätt läsa Gamla spöken och beteenden, nu börjar storstädningen

Crossfit 011

image

I förmiddags fick jag äntligen möjligheten att åka och provträna på Crossfit 011. Då jag i vanliga fall har 6 mil till jobbet i Linköping (och därmed gymmet) behöver jag hitta ett gym/box närmare mig till sommaren och helgerna. Det jag gillar med träningen och gemenskapen i vanliga fall via Fitness i Linköping fick jag även här. Jag kan varmt rekommendera båda för alla som är nyfikna.

Fortsätt läsa Crossfit 011