Föreläsning på ”skotska” och veckans träning

En av den gångna veckans höjdpunkter är utan tvekan onsdagens föreläsning med Robbie Foy, Professor of Primary Care vid University of Leeds och Deputy Editor-in-Chief för Implementation Science, en open access tidskrift. Robbie gav en humoristisk föreläsning med intensiv glöd och engagemang och han bjöd verkligen på sig själv. För att få oss att bättre förstå, så varvade han teori med praktiska exempel från sin egen vårdverksamhet och det gav ju dessutom en stor trovärdighet när han själv har en fot i den kliniska vardagen och resten av kroppen i den teoretiska implementeringsforskningen.
Fortsätt läsa Föreläsning på ”skotska” och veckans träning

Annonser

”Always look on the bright side of life….”

Helgen som gick var både otroligt kul, givande och utmanande på ett positivt sätt. Samtidigt var den förbannat krävande och jäkligt energislukande. Jag har ännu inte riktigt landat i allt som hände och allt som det har och kommer föra med sig. Men det var ändå en helg jag inte vill vara utan.
Fortsätt läsa ”Always look on the bright side of life….”

Massage, mm……

image

Idag är det dag två av min självpåtvingade vila för vaderna/knävecken sedan söndagens överansträngning från bootcampens sprintar. Träningsvärk och dess efterföljande stelhet är jag van vid och kan hantera. Men den här svullna riktigt ömmande smärtan kring muskelfästena runt knävecken är något helt annat och den stör även i vardagen. När man inte kan ta av/på skor utan att grina illa av smärta eller gå ner på huk utan att behöva hjälpa till med armarna för att resa sig igen, då är det illa för att vara mig.

Jag hade först tänkt ta den bokade massagetiden för mina knän och vader, men då de snabbt blivit bättre tack vare vila, liniment och en liten voltarenkur fick det bli massage på rygg och nacke istället. Törs tusan inte peta på knäna när de äntligen börjat sluta göra ont.

Fortsätt läsa Massage, mm……