Dagens träning och humörhöjare

Idag blev det äntligen av att gå på ett styrka/intervall-pass igen. Som jag har längtat. Jag bara varit på ca 3 pass sedan början av september på grund av axeln och känt att jag tappat lite kondition och uthållighet. Det märktes idag, ehm, kan vi väl säga…

image
Glad och svettig efter passet

Fortsätt läsa Dagens träning och humörhöjare

Annonser

Rehab, dag 1

Ok, nu är det officiellt. Min högra axel behöver rehab 😦

image
Armar uppåt sträck, eller?

När jag lyfter armarna rakt ut åt sidan får jag bara inte med höger arm upp. Bläh!

Fortsätt läsa Rehab, dag 1