Iiiiih! Jag gjorde det! En snatch!

Jag har länge kämpat med ”fel” rörelsemönster, där jag förtvivlat försökt undvika att lyfta det minsta lilla med handlederna, vilket gjort att jag inte kommit någonstans fastän jag kämpat, länge och väl. Men nu har jag lärt mig ha kontroll på stången med hjälp av handlederna och jag har ju också nyligen lärt mig att snabbt komma in under stången i mina frivändningar.

image
Åh, hopp upp i luften

Fortsätt läsa Iiiiih! Jag gjorde det! En snatch!

Annonser

Flow, vrål och två personbästa på samma pass.

Jag har ju kämpat med rörelsebanan i squat snatch ett tag nu. För några dagar sedan hade jag ett riktigt dåligt pass, följt av ett pass i lördags där allt kändes bättre, där det kändes som om nervbanorna äntligen hittat rätt. Sen bara vilade jag i söndags. Behövde det.
Fortsätt läsa Flow, vrål och två personbästa på samma pass.

Veckans träning och mentala lärdomar

Under veckan har jag minsann hunnit träna en del. Jojomänsan, så är det 😉! En hel del träningsvärk och pannben har det blivit och jag känner mig nöjd. Dessutom har jag ju fått ”blåsa ur” mig stressen och frustrationerna från jobbet och på köpet umgåtts med vänner samtidigt som jag bättrat på konditionen och styrkan. Win-win på den.
Fortsätt läsa Veckans träning och mentala lärdomar

Dubbelpass och peanut-roller

Igår, fredag, ”råkade” jag visst köra dubbelpass. Hoppsan 😉!

Nävars, det var faktiskt planerat så. Jag har ju kört turkish-get-ups hemma både på måndagen och onsdagen. De passen i kombination med tisdagens lunchpass hade gett mig en skaplig träningsvärk i rygg, axlar och höfter. Veckans stress gjorde också att jag vaknade med dundrande huvudvärk på torsdagsmorgonen, så jag tog kroppens signaler på allvar och la in en vilodag i torsdags.

Fortsätt läsa Dubbelpass och peanut-roller

Jag vill inte heller vara en förlorare!

I torsdags hade jag ett PT-pass med PT-Markus.

Jag gick dit med gråten på lur. Kände att ”om jag slappnar av, så storgråter jag”. Jag är och var trött av den senaste tidens händelser och efterspel. Även om jag är sliten behöver jag mina träningspass. Jag behöver få behålla min ”vardagsrutin” och göra det jag tycker om mitt i allt kaos. Göra det som i långa loppet laddar mig med energi och gör mig bättre rustad att klara vardagen.

Fortsätt läsa Jag vill inte heller vara en förlorare!

Tillbaka till träningen. Funderar på det där med vikten

Sen julen har jag gått upp 3 kg i vikt. 😞 Inte ett dugg planerat, men det blir så när jag småslarvar med maten och dessutom inte kunnat träna särskilt bra på grund av dem envisa öroninflammationen.
Fortsätt läsa Tillbaka till träningen. Funderar på det där med vikten