Påsklov i fjällen

De senaste dagarna har vi varit i fjällen med min mans familj. 15 personer i en stor stuga i Stöten, Sälen. Det har varit alldeles underbart, fullt av stök, stoj, skratt, lite gråt och en himla massa väderomslag.

img_20160328_183422.jpg
Vyer från vårt boende

 

Fortsätt läsa Påsklov i fjällen

Annonser

Tack till familj och vänner

Idag var en dag då jag märkte att senaste tidens händelser blivit lite för mycket för mig.

Det har varit väldigt mycket att styra med kring föräldrarna den sista månaden och idag nådde jag en gräns då jag kände att nu behöver jag ta en paus från det. Dra mig tillbaka lite, låta andra ta över och kraftsamla för egen del. Fokusera på vad jag vill och behöver också. Inte glömma bort mig själv.

Fortsätt läsa Tack till familj och vänner

Dubbelpass och peanut-roller

Igår, fredag, ”råkade” jag visst köra dubbelpass. Hoppsan 😉!

Nävars, det var faktiskt planerat så. Jag har ju kört turkish-get-ups hemma både på måndagen och onsdagen. De passen i kombination med tisdagens lunchpass hade gett mig en skaplig träningsvärk i rygg, axlar och höfter. Veckans stress gjorde också att jag vaknade med dundrande huvudvärk på torsdagsmorgonen, så jag tog kroppens signaler på allvar och la in en vilodag i torsdags.

Fortsätt läsa Dubbelpass och peanut-roller

Bära eller brista, det blev ett soligt leende

I tisdags var jag på ett riktigt härligt lunchpass, med kettlebells och allt! Det var ett kontrasternas pass. Kontrasterna var mellan de olika övningarna, ansträngningen och vilan, mellan min mentala inställning och utfallet samt en oväntad styrka. För jag överraskades av att få känna kraften återvända till kroppen efter all segdragen öroninflammation. Tjohoo på den!
Fortsätt läsa Bära eller brista, det blev ett soligt leende

Hemmaträning och feber.

Just nu när tillvaron fortfarande är i gungning har det varit otroligt skönt med träningen som en fast rutin och som en konkret plattform för att må bra och få ny energi.

Den senaste dagarna har jag också varit lite extra kreativ och social, hurra för det 🙌! Det började i lördags med att jag faktiskt kom ut en sväng på krogen, något som jag längtat efter länge. Jag körde bil, så det starkaste jag drack var svart te, men det gjorde faktiskt inget, för det var så himla kul att bara träffas en stund och prata 😄.

Efter ett barnkalas på söndagen var jag inte så motiverad att åka in till stan för att hitta ett gym på kvällen. Så det fick bli en rejäl omgång turkish-get-ups hemma istället. Nu vill jag ha starkare och stabilare axlar, så att jag kan komma vidare med snatch-träningen.

image
Måndagens press-komplex, 32 kg

I måndags var jag hemma för VAB. Så det blev ytterligare ett hemmapass på kvällen. Det kändes lite märkligt att stå och lyfta i hallen, men vad fasen. Hellre det än inget, eller hur 😉.

Med de grejer jag har hemma kunde jag i alla fall kopiera fredagens PT-pass. Så det blev mera get ups som uppvärmning och komplex med 1 strikt press, 2 push press och 3 clean and jerk. Den strikta pressen sätter viktgränsen, men jag lyckades ändå hålla mig till mitt nya PR på 32 kg. Kul! Och trötta axlar fick jag också 😅. Heja mig!

Men kroppen kändes otroligt seg och jag fick inget bra styrkesvar från den. Igår, tisdag, kom förklaringen. Ytterligare en omgång med 38 graders feber och trötthet på grund av det förbaskade vänsterörat. Febern fick också sällskap av en sprängande känsla i örat, så jag drog igång med Otrivin och Rinexin igen. Efter ett tag släppte värken, men febern ligger kvar. Så nu är jag däckad igen, suck 😣. Tur att jag har en tid på Öronkliniken imorgon, torsdag. Jag är så förbaskat trött på den här öroninflammationen nu! 😭 Den är i vägen för träningen och gör kroppen är seg. Jag vill bli frisk nu. Hoppas, hoppas, hoppas att jag får hjälp imorgon. 🙏🙏🙏