Gummiband

I måndags fick jag veta att jag behövde lite mer antibiotika för att bli av med öroninflammationen. Trist.

Men tur i oturen att jag nu är inne i en vecka med flera resdagar, vilket i sig självt begränsar mina möjligheter till träning. På det sättet blir det lite lättare att hålla sig lugn, men fasen vad jag saknar skivstången och träningen.

image
Bicepscurls med gummiband

Gissa också om jag blev glatt överraskad när chefen hade tagit med sig gummiband för att hålla pausgympa. Jisses, vad skönt det var att få ”träna” lite. Det gick också att få lite mjölksyra om man ville och det ville jag ju!

När jag ändå måste hålla mig lugn för infektionens skull har jag passat på att öva rörlighet. Jag har stretchat och rullat för att mjuka upp muskler och bindväv. Vänster ben/höft var ju stelare än höger upptäckte jag ju förra veckan, så förutom ordinarie rörlighetsövningar lägger jag lite extra tid på att få ordning på vänster ben. Jag har till och med packat ner en foam-rulle till hotellrummet. Det mesta går, bara man vill 😄💪.

image

Annonser

2 reaktioner till “Gummiband”

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s