Tjohoo! Min första handstående tabata

Är just nu sjukt nöjd med att ha kommit igenom ett tabata-pass i handstående ☺.

image

I ärlighetens namn vill jag också säga att jag kunde inte plöja igenom hela passet i ett svep utan var tvungen att pausa efter 4 respektive 6 omgångar. Men ändå, jag gjorde det. Jag kom igenom. Det trodde jag inte i våras, då jag bröt ihop helt efter 30 sekunder, dvs 1,5 set.

Nu kändes alla utom de två sista seten som riktigt starka och det kändes bra i armar, axlar och rygg, förutom korsryggen på slutet (?). Tjohoo för att all träning gett resultat! Och då har jag inte tränat handstående mer än några enstaka gånger sedan i somras. Just därför är jag just nu väldigt glad för den positiva utvecklingen.

Idag ville jag bara få göra något kort och fysiskt på lunchrasten (ska träna ikväll). Ett tabata-pass kändes därför som en bra grej. 8 set om 20 sekunders handstående med 10 sekunders vila mellan varje set.

Nu ska jag fira med en kopp te och kolla i nån spegel om jag blev rödsprängd. 😉

image

Annonser

3 reaktioner till “Tjohoo! Min första handstående tabata”

    1. Min PT ”kräver” handstående tabata av mig med jämna mellanrum, så det är hans förtjänst 😉. Men det är kul och jag har en bra vägg på jobbet att luta mig emot, för stöd behöver jag fortfarande

      Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s