Ärlighet och tydlighet!

image

Under senaste PT-passet fick vi även möjlighet till en bra pratstund om de värderingar och val man gör under livet. Jag tänker inte gå närmare in på vad vad vi pratade om, men vi kom fram till att ärlighet och tydlighet funkar bäst i längden för då vet man var man har varandra och kan agera därefter. Det här samtalet var något jag behövde ha, för under en tid har det varit lite struligt runt omkring mig och därmed nära till konflikt på några håll. Jag redde ut den mest akuta konfliktsituationen med den inblandade för flera veckor sedan, men det kostade mig mycket energi och tankemöda samtidigt som det fortsatte att vara en lite laddad situation. Tack vare samtalet med min PT så känner jag mig säker på att jag gjort rätt val och jag fick samtidigt lite livsvisdom med på köpet 😉

Att vara tydlig är också något jag behöver öva på för att det ska sitta med automatik i ryggmärgen. För lite läskigt är det att säga rakt ut vad man innerst inne tycker och tänker. Jag är så van vid att hålla det inom mig själv, även om jag börjar bli bättre på att uttrycka mig. I början var det jättejobbigt att säga vad jag tyckte, men nu börjar det gå lättare. För i början behöver man ju också hantera en omgivning som också är lite ovan vid ökad tydlighet, men det är det värt, för det blir så mycket enklare att vara ärlig. Och här tänker jag framför allt på att vara ärlig mot sig själv, ex att inte alltid ställa upp och hjälpa till fastän jag inte har tid. Eller som kring situationen kring pappa, att våga säga det som måste sägas för att alla ska få det bra i slutänden.

Ett annat färskt exempel på att vara ärlig mot sig själv fick jag på skolgården i veckan. Sonen ville att jag skulle hoppa upp till honom på klätterställningen, men jag var inte så sugen och misslyckades. Viljan fanns helt enkelt inte att hoppa upp och händerna nådde halvvägs upp på plankan, men jag borde ha klarat det bara jag satsat. Där ser man vilken betydelse det har bara man vill något innerst inne och satsar på det.

Nu är jag inne i en period med förändringar. De flesta är positiva, som att jag orkar och vågar mer. Men samtidigt är det svårt att låta bli att reflektera över hur jag hamnat där jag är och vart jag är på väg. Vad hade jag kunnat bli/kunnat göra om inte depressionen kommit ivägen och tagit år från mig? Nu är det som det är, men jag kan inte låta bli att tycka att lite nyttigt är det väl ändå att reflektera och framförallt sätta nya mål. För nu behöver jag få nya långsiktiga mål så att jag inte hamnar vilse och fastnar i en tomhetskänsla. Mitt mål fram tills nu har varit att kunna få må bra och det börjar ju som sagt att stabilisera sig i det läget, bara det är värt att fira! Men sen då. Vad ska jag göra nu? Jag får helt klart fundera lite här.

Rent träningsmässigt vill jag lyfta mer och generellt bli starkare! Men först och främst vill jag klara av hinderloppet på ett bra sätt i sommar. Bara att anmäla sig var en utmaning för mig. Men nu är det gjort, no fear, no regret. Det här är vad jag vill göra! 😉

För att rensa tankarna var jag ute och tog en lugn joggingtur på vanliga vägen, se bilden. Tanken var att ta det lugnt efter gårdagens dubbelpass vilket gett mig träningsvärk över hela baksidan, men framför allt i rygg, axlar och nacke (=härligt) 🙂 Jag lyssnade på musik och njöt av att känna hur stark min kropp hade blivit. Den här 5 km rundan har aldrig varit så lätt och trots att jag tyckte att jag tog det lugnt hade jag enligt Runkeeper sprungit snabbare! Nåja, de gamla skorna funkar inte längre så bra att springa i. Hur jag än knöt och knöt om fick jag inte till en bra passform. Bortsett från det var det en riktigt skön tur ackompanjerad av doften från blommande hägg 🙂

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s